Matteo Bugamelli: "Lavoro duro per diventare Pro nel 2020"

Bolognese doc, 25 anni, determinazione da vendere, si è imposto già alla sua prima gara sotto la guida del coach Cristiano Catoni.

Sei soddisfatto di come si è conclusa la stazione agonistica 2019? Cosa hai vinto? Si, sono molto soddisfatto, nonostante fosse la prima gara, ho risposto e reagito al meglio alla preparazione e allo “stress” che porta una competizione... Ho fatto il primo posto alla Yamamoto Cup ”Regional”, il secondo posto all’Overall Assoluto e il terzo posto alla “Pro Qualifier” (Yamamoto Cup).

Quanto conta l'arte di posare al meglio? ti alleni in modo specifico per questo?

Il posing è tutto.... Man mano che si avvicina la gara e anche durante tutto l'anno, ogni atleta che si rispetti deve praticare posing per valutare e migliorare nel caso asimmetrie e punti carenti... cosa che con il posing puoi “camuffare” P.S. Fare posing e contrazioni statiche migliora durezza anche muscolare.

Hai coach dedicato al posing? quanto ti eserciti?

Si, per il posing mi segue Giuseppe Zannotti. Con lui nel pre gara ho fatto solo una lezione di 1 ora. Poi dopo mi sono esercitato a casa, ogni giorno almeno 20/30 minuti, mandandogli report e check video.

Dopo le gare, sei ripartito subito con una fase molto intensa di bulk. Come è andata? Quanti kg hai preso?

Abbiamo gestito questa fase assieme al Coach Catoni, sono salito gradualmente sia con i carbo che con il peso... Ora sono stabile intorno ai 108/110kg. Ho preso 14/15 dalla gara. Complimenti davvero. Quando primo impegno agonistico 2020? Categoria? Categoria Men Physique. gareggerò a fine estate, inizi autunno. Sto lavorando oltre limiti perchè il mio obiettivo è la Pro Card della IFBB Pro League.

Tornando alla preparazione, quando finisci bulkingseason? Quanti carbo hai adesso giornalmente?

Attualmente sono a 600 gr di carbo al giorno, con scarico nei fine settimana. Ho davanti ancora alcuni mesi di bulk. Hai pubblicato post con legday davvero intensi. stai strizzando l'occhio alla categoria classic? No categoria Classic no... mi piace, potrei optare, ci avevo o ragionato inizialmente, ma sono un Men Physique!